Programme de la formation
IMAGE DE SOI ET HYGIENE
Cette formation vise à aider les participants à développer une meilleure compréhension d’eux-mêmes, à améliorer leur confiance en eux et à adopter des habitudes d’hygiène corporelle qui favorisent une image positive et professionnelle.
Objectifs
– Comprendre et développer la notion d’estime de soi
– Valoriser l’image que l’on renvoie
– Comprendre l’importance de l’hygiène : maîtriser les fondamentaux
– Connaître les avantages à avoir une bonne hygiène
– Connaître les priorités journalières : quelle routine et quels gestes adopter ?
– Développer sa propre routine journalière
Personnes concernées
Personnes en situation de handicap
Prérequis
Il n’existe aucun prérequis pour ce stage.
Suivi
Les formateurs restent disponibles après le stage pour un suivi et un soutien du groupe par courriel.
Durée
Formation uniquement en présentiel, répartie en 2 jours et réalisée dans vos locaux.
À la fin de la formation
Image de soi et hygiène ; vous saurez…
Développer la notion d’estime de soi
– Vous voir et voir les autres de manière positive
– Prendre conscience de vos points forts et développer votre confiance en vous
Valoriser l’image renvoyée aux autres
– Gérer son image à travers ses vêtements
– Projection d’images : repérer les erreurs d’habillement en fonction des situations.
– Gérer son image à travers sa posture
– Etablir un premier contact : la méthode SBAM – sourire (S) en disant bonjour (B), au revoir (A) et merci (M)
Gérer votre posture et entrer sereinement en contact avec une personne
– Diapositives et vidéos : reconnaître les postures corporelles positives et négatives et ce qu’elles reflètent
– Exercices sur la posture
Jeux de rôles filmés
– Exercices de communication non verbale
– Exercices sur le SBAM
Rappeler les bases de l’hygiène
Enseignement simplifié du fonctionnement des microbes dans notre environnement
Connaître les principaux domaines d’hygiène à considérer et les bonnes pratiques à adopter :
- – Corporel
- – Menstruel
- – Alimentaire
- – Bucco-dentaire
- – Les mains
- – L’environnement
Connaître les conséquences physiques et relationnelles du manque d’hygiène
Profiter des avantages d’une bonne hygiène
– L’estime de soi
– La qualité de vie
– Les avantages professionnels
– Les avantages relationnels
Frise chronologique – Se fixer des priorités journalières : quelle routine adopter ?
La formatrice dévoile une frise chronologique et les apprenants sont invités à trouver les comportements hygiéniques à adopter tout au long de la journée.
Frise chronologique individuelle – Se fixer des priorités journalières : quelle routine adopter ?
Grâce à leur connaissance, les apprenants sont invités à créer leur propre frise chronologique ainsi qu’une liste d’objectifs atteignables dont ils pourront se servir tous les jours. Des conseils et solutions personnalisés sont en parallèle communiqués par la formatrice.
