Programme de la formation
LA RETRAITE, ET APRES ?

Objectifs

Aborder la retraite avec sérénité.
Élaborer son projet de vie à la retraite.
Découvrir les clés pour entretenir sa santé.
Garder intacte sa mémoire.

Personnes concernées

Toute personne qui souhaite une aide pour aborder cette nouvelle période de sa vie.

Durée 

2 jours

Pédagogie

Le formateur met en place un travail en sous-groupes pour favoriser les échanges et le dialogue.
Il fédère ensuite le groupe autour de conseils, de solutions et d’actions simples et aisément applicables.
Des exercices pour développer et dynamiser sa mémoire sont réalisés. L’interactivité est privilégiée.

À la fin de la formation
La retraite, et après ? vous saurez…

Aborder un changement de vie

• Identifier ce qui change.
• Se repérer sur les étapes de ce changement.
• Repérer et prioriser ses besoins fondamentaux (physiques, sociaux, intellectuels).

Donner du sens à votre retraite

• Explorer les centres d’intérêts (cachés ou connus) pour se réaliser.
• Subir ou choisir ? Les contraintes et le plaisir ?
• Satisfaire son système de valeurs.
• Repérer ses besoins prioritaires.
• Élaborer son projet.

Préparer ensemble un projet de vie

• Nouvel environnement, nouvelles relations familiales et sociales.
• Nouveau rapport au temps et recherche du rythme propre.
• Formalisation de son projet de vie.
• Harmonisation entre son projet de vie et ses valeurs personnelles.

Gérer votre capital santé

• Lutter contre le vieillissement physique et psychique.
• Travailler la mémoire.
• Organiser la nécessaire surveillance médicale.
• Se donner une hygiène de vie pour un bon équilibre.

Conserver et transmettre un patrimoine (en option)

• Le droit et la fiscalité des successions.
• La gestion du patrimoine

Pédagogie de la formation
La retraite et après ?

Une pédagogie harmonieuse et complète : bilans personnels et exercices pratiques alternent avec des apports méthodologiques.

Les autodiagnostics : chaque participant analyse son propre rapport à la retraite et réfléchit à son projet de vie.

Dispositif pédagogique

Le formateur met en place un travail en sous-groupes pour favoriser les échanges (méthode du métaplan). Réflexion et expérience sont mises en commun. Le formateur fédère ensuite le groupe autour de conseils, de solutions et d’actions simples et aisément applicables par les personnes.

Les méthodes utilisées valorisent l’expérience de chacun.

Supports pédagogiques

Pendant la formation, des supports pédagogiques variés et attractifs permettent de faciliter la mémorisation : diapositives illustrées (PowerPoint), extraits de films, questions à choix multiples / réponses…

À l’issue de la formation, un dossier complet est remis à chaque stagiaire contenant la synthèse des apports théoriques, une bibliographie et une sitographie complémentaires.

Le + de Côté talents

Des exercices pour développer et dynamiser sa mémoire